Noutati

si articole
Beneficiile mersului pe bicicletă pentru sănătate

Beneficiile mersului pe bicicletă pentru sănătate

Mersul pe bicicletă este un mod de relaxare pentru unii, mijloc de transport pentru alții. Indiferent de tabără, ne bucurăm cu toții de beneficiile mersului pe bicicletă asupra fizicului și psihicului, iar în caz de nevoie, ne recuperăm sănătatea tot cu ajutorul bicicletei. 

Știați că…

  • pedalarea în ritm susținut duce la consumarea a aproximativ 300 de calorii pe oră?
  • unele studii au concluzionat că o jumătate de oră de mers pe bicicletă zilnic va duce la arderea a aproximativ 5 kilograme de grăsime într-un an?
  • există dovezi ce atestă respirarea unei cantități mai mici de noxe în timpul mersului pe bicicletă în comparație cu folosirea transportului în comun?
  • studii efectuate pe scală largă în Finlanda au demonstrat că persoanele ce merg pe bicicletă mai mult de 30 de minute pe zi au un risc de a dezvolta diabet cu 40% mai redus decât restul?
  • mersul pe bicicletă îmbunătățește echilibrul, coordonarea și forța corporală în general?

Mai multe detalii puteti afla la https://www.green-report.ro/beneficiile-mersului-pe-bicicleta-pentru-sanatate/

 

UE RO GOV INTERREG